Fõoldal Linkek Galéria Vendégkönyv Mesterek Érdekességek
Navigci
Fõoldal
Linkek
Galéria
Keresés
Vendégkönyv

A Karate története
Mesterek
Érdekességek
Sajtó
Tervezett programok

Klubok
Bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó



Még nem regisztráltál?
Kattints ide!

Elfelejtetted jelszavad?
Kérj újat itt.
Security System 1.8.1  2006 by BS-Fusion Deutschland
CTracker - cback.de
Karate mindenkinek
Gyermek

4 - 6 év
•    szocializáció, a közösségbe történõ beilleszkedés, és a közösséghez történõ alkalmazkodás megtanulása, a vezetõvel való együttmûködés kifejlesztése
•    a koncentrációs készség fejlesztése, felkészítés az iskolai tanórák szellemi és fizikai követelményeire
•    mozgáskoordináció fejlesztése, korrekciók
•    az irányok és a térbeli elhelyezkedés megtanulása, biztos tudatosságának kifejlesztése
•    saját testünk tudatos megismerése, testrészeink, a jobb és bal oldal tudatos használata, különbözõ testhelyzetek, testérzetek komformitása

6 - 10 év
•    csapatmunka, csapatszellem, közösségtudat kialakítása
•    önfegyelem, önkontroll kialakítása, megerõsítése
•    értékrendek kialakítása, magunkkal, társainkkal, tanárainkkal szemben
•    a mozgás egész életre szóló szeretetének, igényének kialakítása, erõsítése
•    izomfejlesztés, hajlékonyság, rugalmasság, dinamika fejlesztése
•    koordinációs szint emelése
•    egyensúly biztos használata minden testhelyzetben
•    az ellazulás megismerése
•    verseny és vizsga szituációk megismerése

10 - 14 év
•    saját erõsségeink, gyengeségeink megismerése, tudatos fejlesztése, korrekciók
•    értékrendjeink tudatosítása, megerõsítése
•    jellemformálás, saját egyéniség kialakítása
•    erõ állóképesség fejlesztése, egész életre szóló alapozás megkezdése
•    koordináció a finom mozgásokban
•    kreativitás és kombinatív készség
•    relaxáció megtanulása
•    verseny és vizsga szituációk biztos kezelése
•    siker / kudarc kezelése
•    maximum teljesítések megtanulása, önbecsülés

Felnõtt

14 - 40 év
•    fizikai képességek maximalizálása saját képességeinknek megfelelõen
•    teherbírásunk fokozása (tanulás, munka)
•    stresszoldás
•    szívizom és tüd?kapacitás növelése
•    pozitív közösséghez való tartozás
•    önvédelem, önbizalom
•    szellemi, mentális, fizikai összhang kialakítása
•    közös, családi programok lehetõsége

40 év felett
•    életminõségünk javítása
•    aktivitás megõrzése
•    mozgáshatárok tágítása
•    szellemi, mentális, fizikai összhang maximalizálása
•    gerinctorna

60 év felett
•    egészségmegõrzés
•    mentális képességek maximalizálása
•    rekreáció
•    gyógykura
Desgin by Lipi © 2006-2008 MITSUYA-KAI International 1,014,971 ltogat